Овощное рагу с курицей в мультиварке
Ингредиенты
Порции
4
- Курица
- 500 г
- Картофель, сырой, кожура
- 6 шт.
- Смесь замороженных овощей
- 200 г
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Вода
- 1 ст.
- Соль
- г
- Энергетическая ценность
- 408.1 кКал
- Жиры
- 19.0 г
- Белки
- 29.1 г
- Углеводы
- 29.7 г
- Пищевые волокна
- 6.6 г
- Холестерин
- 112.5 мг
- Вода
- 336.8 г
- Натрий
- 129.8 мг
- Магний
- 79.0 мг
- Кальций
- 86.9 мг
- Железо
- 7.6 мг
- Калий
- 1069.7 мг
- Фолиевая кислота
- 84.4 мкг
- Витамин С
- 29.2 мг
- Витамин А
- 417.0 IU
- Витамин Д
- 0.0 IU
- Витамин Е
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 5.4 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Курицу с картофелем порезать крупными кубиками. Лук измельчить.
Шаг 2
В чашу мультиварки выложить курицу с картофелем, лук, смесь замороженных овощей, приправить солью и залить водой.
Шаг 3
Установить режим "Тушение" и готовить в течении 20 минут.
Совет
Овощное рагу с курицей можно отнести к разряду блюд на каждый день для всей семьи. Большой плюс этого блюда в том, что практически все овощи сочетаются между собой.
