Омлет детский
Ингредиенты
Порции
2
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 1 шт.
- Соль
- г
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 1 ст.л.
- Несоленое масло
- 1 ст.л.
- Сахарный песок
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 147.8 кКал
- Жиры
- 11.4 г
- Белки
- 4.5 г
- Углеводы
- 7.2 г
- Холестерин
- 143.1 мг
- Вода
- 34.6 г
- Натрий
- 51.5 мг
- Магний
- 5.1 мг
- Кальций
- 31.5 мг
- Железо
- 0.6 мг
- Калий
- 60.0 мг
- Фолиевая кислота
- 16.0 мкг
- Витамин С
- 0.0 мг
- Витамин А
- 122.9 IU
- Витамин Д
- 0.7 IU
- Витамин Е
- 0.6 мг
- Насыщенные жиры
- 6.2 г
- Добавленный сахар
- 0.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
5 мин
Шаг 1
Приготовить продукты.
Шаг 2
Молоко и яйцо смешать в миске.
Шаг 3
Немного взбить.
Шаг 4
Сливочное масло растопить на сковороде.
Шаг 5
Вылить яичную смесь на сковородку.
Шаг 6
Жарить, постоянно помешивая, до того, как яйца схватятся.
Шаг 7
Посыпать сахаром и разложить по тарелочкам.
Шаг 8
Подавать горячим.
Совет
Угодить ребенку – дело не из простых! Но омлет по нашему рецепту точно понравится и взрослому, и ребенку!
