Ароматный окунь по-итальянски

Name: Ароматный окунь по-итальянски
Cook time: 50 s
Total time: 50 s
Yield: 4
Cuisine: Итальянская кухня
Ingredients: 1000 граммы Филе морского окуня; 4 штуки Яйцо целое сырое свежее; 1 стакан Апельсиновый сок; 2 штуки Лук репчатый; 100 граммы Алкогольный напиток вино стол белый; 2 Столовые ложки Масло подсолнечное линолевое (около 65%); 1 столовая ложка Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная; 2.5 чайные ложки MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

50 мин

Легкий

501.3 kcal

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4

1000 граммы Филе морского окуня

Филе морского окуня

4 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее

Яйцо, целое, сырое, свежее

1 стакан Апельсиновый сок

Апельсиновый сок

2 штуки Лук репчатый

Лук репчатый

100 граммы Алкогольный напиток, вино, стол, белый

Алкогольный напиток, вино, стол, белый

2 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)

Масло подсолнечное

1 столовая ложка Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная

Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная

2.5 чайные ложки MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

MAGGI® Букет приправ. Универсальная приправа

Как с легкостью придать любимым блюдам аппетитный аромат и яркий вкус? Добавьте универсальную приправу MAGGI®.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	16.8 г
энергии	501.3 kcal
Жиры	19.9 г
белка	55.8 г

Информация для одной порции

Инструкции

50 min

Шаг 1

Рыбное филе посыпать МАГГИ® БУКЕТОМ ПРИПРАВ.

0 мин

Шаг 2

Выложить филе на смазанный растительным маслом противень с высокими бортами, присыпать рыбу сверху мукой, вокруг выложить очищенный и мелконарезанный репчатый лук.

0 мин

Шаг 3

Взбить яйца с вином и 1/2 чайной ложки МАГГИ® БУКЕТ ПРИПРАВ, залить смесью рыбное филе.

0 мин

Шаг 4

Поставить рыбу в предварительно разогретую до 200°С духовку на 20 минут.

0 мин

Шаг 5

Запеченный окунь готов: при подаче к столу полить апельсиновым соком.

0 мин

Совет

Окунь, запеченный с овощами в белом вине — изысканное нежное блюдо, которое нетрудно приготовить. За 10 минут до готовности можно посыпать его тертым острым сыром и подавать гостям. Приготовленный таким способом морской окунь получается очень ароматным благодаря приправам, обладает чудесным вкусом и нежным мясом.
Окунь по-итальянски - изысканное блюдо, которое можно подать гостям. Приготовленная таким способом рыба получается очень ароматной благодаря приправам.