Нежное куриное филе со шпинатом, изюмом и кедровыми орехами
Ингредиенты
- Куриное филе
- 4 шт.
- Кедровые орехи
- 5 ст.л.
- Изюм
- 0.5 ст.
- Вода
- 1 ст.
- Лимонный сок
- 2 ст.л.
- Оливковое масло
- 3 ст.л.
- Шпинат
- 600 г
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски
Оцените простой способ приготовления куриного филе всего за 14 минут в оригинальных листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ.
Листы для жарки MAGGI® запечатывают соки внутри и наполняют куриное филе ароматом душистых трав и специй, что делает его удивительно вкусным.
- Энергетическая ценность
- 437.9 кКал
- Жиры
- 12.1 г
- Белки
- 32.3 г
- Углеводы
- 24.7 г
- Пищевые волокна
- 0.2 г
- Поваренная соль
- 0.0 г
- Натрий
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты
Шаг 2
Отбить куриное филе. Положить филе в развернутый лист MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски, накрыть второй половиной и прижать рукой. Обжарить по пять-семь минут с каждой стороны на сухой сковороде на среднем огне.
Шаг 3
Обжарить кедровые орешки на сухой сковороде до золотистого цвета, примерно три минуты, снять с огня.
Шаг 4
Тщательно промыть шпинат и обсушить. Изюм залить кипятком на 10 минут. Выжать лимонный сок.
Шаг 5
Разогреть оливковое масло на сковороде, положить шпинат, накрыть крышкой. Жарить одну минуту на среднем огне, затем перемешать, оставить на огне еще на две минуты.
Шаг 6
Добавить к шпинату кедровые орешки, изюм, полить лимонным соком и аккуратно перемешать.
Шаг 7
Подаем куриное филе на подушке из шпината.