Мясо по-французски в фольге
Ингредиенты
- Телятина
- 500 г
- Лук репчатый
- 2 шт.
- Картофель, сырой, кожура
- 8 шт.
- Майонез
- 50 г
- Сыр
- 100 г
- Масло подсолнечное
- г
- Соль
- г
- Черный молотый перец
- г
- Зелень
- г
- Помидоры
- 2 шт.
- Энергетическая ценность
- 310.9 кКал
- Жиры
- 14.2 г
- Белки
- 24.5 г
- Углеводы
- 22.9 г
- Пищевые волокна
- 4.6 г
- Холестерин
- 71.7 мг
- Вода
- 250.5 г
- Натрий
- 253.1 мг
- Магний
- 71.5 мг
- Кальций
- 177.2 мг
- Железо
- 6.1 мг
- Калий
- 895.5 мг
- Фолиевая кислота
- 41.5 мкг
- Витамин С
- 23.5 мг
- Витамин А
- 63.7 IU
- Витамин Д
- 0.8 IU
- Витамин Е
- 0.7 мг
- Насыщенные жиры
- 5.1 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Картофель очистить и нарезать тонкими кружочками, сыр натереть на крупной тёрке. Лук очистить и нашинковать полукольцами.
Шаг 2
Помидоры промыть и нарезать кружочками. Зелень промыть и мелко нарезать. Телятину тщательно промыть и обсушить, нарезать на порционные куски и отбить. Приправить солью и перцем по вкусу.
Шаг 3
Фольгу нарезать на квадраты и свернуть в два слоя. Одну сторону слегка смазать маслом и в центр выложить картофель.
Шаг 4
Поверх картофеля выложить мясо, смазать майонезом. Затем выложить лук и помидоры, промазать майонезом и посыпать сыром.
Шаг 5
Концы фольги собрать к центру и сверху хорошо закрепить. Выпекать в духовке 45 минут при 180 градусах. За 5 минут до готовности отогнуть края фольги, чтобы образовалась румяная сырная корочка. При подаче украсить зеленью.