Мясо по-французски с помидорами
Ингредиенты
- Свиная вырезка
- 450 г
- Сыр
- 60 г
- Помидоры
- 2 шт.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Масло подсолнечное
- 2 ч.л.
- Зернистая горчица
- 1 ч.л.
- Гранатовый сок
- 1 ч.л.
- Чеснок
- 2 г
- Паприка
- г
- Кориандр
- г
- Соль
- г
- Черный молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 469.8 кКал
- Жиры
- 22.2 г
- Белки
- 55.2 г
- Углеводы
- 10.5 г
- Пищевые волокна
- 2.2 г
- Натрий
- 292.8 мг
- Кальций
- 250.5 мг
- Железо
- 3.0 мг
- Калий
- 1257.4 мг
- Насыщенные жиры
- 8.9 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Готовим мясо по французски с помидорами - для это нам потребуется промыть и обсушить мясо. Нарезать на порционные куски толщиной 1,5-2 см. Затем выложить на разделочную доску, сверху накрыть пищевой пленкой и хорошо отбить.
Шаг 2
Сыр натереть на крупной терке. Помидоры промыть, обсушить и нарезать кольцами. Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами.
Шаг 3
Чтобы приготовить сочное мясо, нужно сделать соус. В отдельной емкости смешать масло, горчицу, гранатовый сок, паприку, кориандр, соль и перец. Чеснок измельчить, добавить в маринад. Перемешать соус.
Шаг 4
Мясо смазать соусом и оставить на 15 минут. Затем обжарить с двух сторон на растительном масле, по 5 минут с каждой стороны.
Шаг 5
В форму для запекания выложить куски мяса. Сверху выложить помидоры, лук и обильно присыпать сыром.
Шаг 6
Запекать в духовке мясо по французски при 200 градусах 45 минут.