Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Русская кухня

Минтай тушеный с морковью и луком

30 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
500 граммы Минтай
Минтай
2 Столовые ложки Мука
Мука
1 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
2 штуки Морковь
Морковь
1/2 чайная ложка Соль
Соль
2 Столовые ложки Кетчуп
Кетчуп
2 Столовые ложки Майонез
Майонез
1 столовая ложка Вода
Вода
1/2 чайная ложка Черный молотый перец
Черный молотый перец
1 Штука Лавровый лист
Лавровый лист

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 36.7 г
энергии 559.6 kcal
Жиры 22.1 г
волокно 6.8 г
белка 53.4 г
Насыщенные жиры 3.4 г
натрий 1616.1 мг
Sugars 12.2 г
Информация для одной порции

Инструкции

30 min
Шаг 1

Рыбное филе порезать крупными кусочками, приправить солью и обвалять в муке.

0 мин
Шаг 2

Обжарить рыбные кусочки с двух сторон до золотистого цвета и уложить ровным слоем на сковороде.

0 мин
Шаг 3

Лук и морковь мелко нарезать и выложить поверх рыбных кусочков.

0 мин
Шаг 4

Майонез смешать с кетчупом и водой, затем залить полученной смесью рыбу, добавить перец и лавровый лист.

0 мин
Шаг 5

Тушить на среднем огне под крышкой в течение 25 минут.

0 мин

Совет

Существует множество вариантов готовки рыбы в овощной подливе, этот - один из самых элементарных - к овощам не добавляется ни сметана, ни уксус. Главное достоинство этого блюда - получение настоящего, ничем не перебиваемого вкуса рыбы и овощей. Несмотря на простоту - минтай получается невероятно аппетитным.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

Плов

MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Для сочной курицы с чесноком

MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с чесноком

Вам также может понравиться

Отбивная из свиного окорока в томатном соусе — рецепт с фото

Отбивная из свиного окорока в томатном соусе на сковороде

40 мин
Легкий
Омлет пп на сковороде - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Омлет пп на сковороде

5 мин
Легкий
Запеканка с фаршем и овощами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Запеканка с фаршем и овощами

Средний
Курица, жареная с базиликом и перцем - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Курица, жареная с базиликом и перцем

Легкий
Борщ с пампушками - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Борщ с пампушками

Средний
Варенье из сосновых почек - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Варенье из сосновых почек

Легкий