Как приготовить блюдо - Ленивые голубцы в мультиварке по принципу правильного питания?

Name: Ленивые голубцы в мультиварке по принципу правильного питания
Cook time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Украинская кухня
Ingredients: 500 г Фарш из индейки; 50 г Круглый рис; 1 шт. Морковь; 1 шт. Лук репчатый; 600 г Капуста; 2 ст.л. Томатная паста; 1 ст.л. MAGGI® Приправа Весенняя зелень

Рецепт за 3 шага 🔸 Время приготовления: 1 час 30 минут ⌚

Ленивые голубцы в мультиварке по принципу правильного питания

1ч 30 мин

Легкий

164.1 кКал

14 июля 2025

363

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 8

Фарш из индейки: 500 г
Круглый рис: 50 г
Морковь: 1 шт.
Лук репчатый: 1 шт.
Яйцо, целое, сырое, свежее: 1 шт.
Капуста: 600 г
Томатная паста: 2 ст.л.
MAGGI® Приправа Весенняя зелень: 1 ст.л.

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты, промойте и сварите рис до полуготовности.

Шаг 2

Мелко нарежьте лук, натрите морковь на крупной терке, нашинкуйте капусту. Смешайте в миске фарш, яйцо, лук и морковь, добавьте MAGGI® Приправа Весенняя зелень. Тщательно перемешайте и сформируйте голубцы. Поместите заготовки на дно мультиварки и готовьте в режиме Тушение 60 минут или поместите заготовки голубцов на решетку для мультиварки и готовьте в режиме Пароварка 30 минут. В это время приготовьте соус: смешайте томатную пасту с питьевой водой.

Шаг 3

Готовые голубцы подавайте с томатным соусом.

Совет

Нежные диетические голубцы, которые несложно приготовить. Мультиварка позволяет не только просто приготовить голубцы, но и сделать их максимально полезными. По желанию фарш индейки можно заменить на куриный и не использовать соус.