Ленивые голубцы в мультиварке по принципу правильного питания
Ингредиенты
| углеводы | 13.6 г |
| энергии | 164.1 kcal |
| Жиры | 5.8 г |
| белка | 15.3 г |
Инструкции
Подготовьте ингредиенты, промойте и сварите рис до полуготовности.
Мелко нарежьте лук, натрите морковь на крупной терке, нашинкуйте капусту. Смешайте в миске фарш, яйцо, лук и морковь, добавьте MAGGI® Приправа Весенняя зелень. Тщательно перемешайте и сформируйте голубцы. Поместите заготовки на дно мультиварки и готовьте в режиме Тушение 60 минут или поместите заготовки голубцов на решетку для мультиварки и готовьте в режиме Пароварка 30 минут. В это время приготовьте соус: смешайте томатную пасту с питьевой водой.
Готовые голубцы подавайте с томатным соусом.
Совет
Нежные диетические голубцы, которые несложно приготовить. Мультиварка позволяет не только просто приготовить голубцы, но и сделать их максимально полезными. По желанию фарш индейки можно заменить на куриный и не использовать соус.
