Лёгкий салат с куриной грудкой
Ингредиенты
- Куриная грудка
- 600 г
- Руккола
- 500 г
- Отварные яйца
- 3 шт.
- Корнишоны
- 2 шт.
- Помидоры черри
- 150 г
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
- 100 г
- Чеснок
- 1 г
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски
Оцените простой способ приготовления куриного филе всего за 14 минут в оригинальных листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ.
Листы для жарки MAGGI® запечатывают соки внутри и наполняют куриное филе ароматом душистых трав и специй, что делает его удивительно вкусным.
- Энергетическая ценность
- 183.6 кКал
- Жиры
- 5.2 г
- Белки
- 29.2 г
- Углеводы
- 5.5 г
- Пищевые волокна
- 0.9 г
- Сахар
- 0.1 г
- Натрий
- 0.9 мг
- Магний
- 0.9 мг
- Кальций
- 4.6 мг
- Железо
- 0.2 мг
- Калий
- 82.3 мг
- Фолиевая кислота
- 0.5 мкг
- Витамин С
- 0.2 мг
- Витамин Е
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
- Добавленный сахар
- 3.5 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриное филе положить в листы для жарки МАГГИ® НА ВТОРОЕ для Нежного Филе куриной грудки по-итальянски, готовить на слабом огне по 6 мин. с каждой стороны.
Шаг 2
Овощи и рукколу вымыть и обсушить. Огурец нарезать кружками, лук — полукольцами, черри —половинками.
Шаг 3
В глубокий салатник выложить овощи. Йогурт смешать с измельченным чесноком.
Шаг 4
Куриные грудки нарезать полосками, переложить на салат, сверху четвертинки яйца, полить заправкой. Легкий и вкусный салат с куриной грудкой готов: приятного аппетита!
Совет
