Лечо по-венгерски из болгарского перца и помидоров с копчеными колбасками
Ингредиенты
- Болгарский перец
- 4 шт.
- Помидоры
- 4 шт.
- Чеснок
- 3 г
- Колбаски охотничьи
- 4 шт.
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Яйцо
- 1 шт.
- Энергетическая ценность
- 234.7 кКал
- Жиры
- 18.5 г
- Белки
- 8.2 г
- Углеводы
- 10.0 г
- Пищевые волокна
- 2.6 г
- Натрий
- 7.0 мг
- Магний
- 11.0 мг
- Кальций
- 18.0 мг
- Железо
- 0.9 мг
- Калий
- 400.0 мг
- Фолиевая кислота
- 15.0 мкг
- Витамин С
- 13.7 мг
- Витамин Е
- 0.5 мг
- Насыщенные жиры
- 1.1 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
У крупных перцев удалить плодоножки и семена. Разрезать пополам и срезать белые перемычки. Нарезать соломкой шириной 5 мм.
Шаг 2
На крупных помидорах сделать крестообразные надрезы. Залить кипятком и оставить на 30 секунд. Обдать ледяной водой, очистить от кожицы.
Шаг 3
Нарезать томаты дольками среднего размера. Очистить чеснок и нарезать пластинками. Колбаски нарезать кусочками длиной 2-3 см.
Шаг 4
Разогреть в сковороде или сотейнике растительное масло и добавить перец. Жарить, периодически помешивая, 7 минут. Добавить чеснок, томаты и колбаски, перемешать и довести до кипения.
Шаг 5
Тушить все до мягкости овощей, за 5 минут до готовности добавить MAGGI® Приправу универсальную Букет приправ и как следует перемешать. Добавить яйцо и готовить 1-2 минуты, постоянно помешивая, пока оно равномерно не распределится по всему лечо. Снять с огня.