Куриный салат с киви
Ингредиенты
Порции
4
- Куриная грудка
- 300 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 4 шт.
- Сыр
- 150 г
- Киви
- 1 шт.
- Морковь
- 1 шт.
- Кукуруза консервированная
- 100 г
- Майонез
- 3 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 529.3 кКал
- Жиры
- 38.8 г
- Белки
- 33.8 г
- Углеводы
- 10.9 г
- Пищевые волокна
- 1.9 г
- Сахар
- 4.8 г
- Холестерин
- 332.9 мг
- Вода
- 184.7 г
- Натрий
- 542.8 мг
- Магний
- 45.9 мг
- Кальций
- 316.3 мг
- Железо
- 2.1 мг
- Калий
- 501.1 мг
- Фолиевая кислота
- 61.5 мкг
- Витамин С
- 18.6 мг
- Витамин А
- 507.1 IU
- Витамин Д
- 1.8 IU
- Витамин Е
- 2.1 мг
- Насыщенные жиры
- 13.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
35 мин
Шаг 1
Морковь и куриную грудку отварите до готовности, яйца сварите вкрутую (8-10 минут). Твердый сыр и морковь натрите на мелкой терке. На такой же терке натрите и яйца. Куриную грудку порежьте кубиком или разделите на волокна, как вам больше нравится. Начинайте выкладывать салат. Возьмите плоскую тарелку, в середину поставьте сервировочное кольцо. Вокруг кольца выложите яйца и смажьте майонезом.
Шаг 2
Сверху выложите измельченную куриную грудку и также смажьте майонезом.
Шаг 3
Далее – тертый твердый сыр, который обильно смажьте майонезом.
Шаг 4
Далее – тертый твердый сыр, который обильно смажьте майонезом.
Шаг 5
Сверху украсьте салат тонкими пластинами киви и кукурузой, как на фотографии. Получится очень нарядно на Новый год!
Совет
Слоеные салаты хорошо смотрятся на столе и при этом просты в приготовлении. Если вам нравятся подобные блюда, обратите внимание также на Нежный и сытный куриный салат.
