Куриная грудка в соусе терияки
Ингредиенты
Порции
4
- Куриная грудка
- 500 г
- Соус Терияки
- 3 ст.л.
- Мед
- 1 ст.л.
- Несоленое масло
- 100 г
- Крахмал
- 1 ст.
- Энергетическая ценность
- 555.6 кКал
- Жиры
- 31.9 г
- Белки
- 27.2 г
- Углеводы
- 38.4 г
- Пищевые волокна
- 0.3 г
- Сахар
- 6.2 г
- Натрий
- 602.3 мг
- Насыщенные жиры
- 15.9 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
50 мин
Шаг 1
Куриное мясо промыть под проточной водой и обсушить при помощи бумажных полотенец, нарезать кусочками среднего размера.
Шаг 2
Смешать соус терияки и мед, залить соусом куриные кусочки и оставить мариноваться на полчаса.
Шаг 3
Обвалять куриные кусочки в крахмале и обжарить на сливочном масле со всех сторон до румяности.
Совет
Для остроты можно добавить в маринад измельченный чеснок. В качестве гарнира отлично подойдет гречневая лапша - соба.
