Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Русская кухня

Котлеты из кабачков с рыбой

45 мин
Легкий
263.6 kcal
14 августа 2024
28
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
300 граммы Кабачок
Кабачок
800 граммы Филе белой рыбы
Филе белой рыбы
2 штуки Лук репчатый
Лук репчатый
3 Столовые ложки Овсяные хлопья
Овсяные хлопья
1 Штука Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 12.2 г
энергии 263.6 kcal
Жиры 5.1 г
волокно 2.3 г
белка 41.1 г
Насыщенные жиры 1.2 г
натрий 194.4 мг
Sugars 3.7 г
Информация для одной порции

Инструкции

45 мин
Шаг 1

Кабачки промыть, очистить от кожицы и натереть на средней терке.

0 мин
Шаг 2

Репчатый лук очистить и натереть на средней терке к кабачкам.

0 мин
Шаг 3

Приготовить фарш из рыбного филе: нарезать филе на небольшие кусочки и пропустить через мясорубку.

0 мин
Шаг 4

Соединить все ингредиенты для фарша и перемешать. Добавить щепотку соли и черного молотого перца.

0 мин
Шаг 5

Всыпать овсяные хлопья и еще раз перемешать.

0 мин
Шаг 6

Сформировать круглые котлеты и выложить в форму для запекания. Готовить котлеты в разогретой духовке 25 минут при температуре 180 градусов.

0 мин

Совет

Разложите готовые котлеты на салатные листья, украсьте веточками укропа и нарезанными дольками спелого лимона.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Тыква запечённая с тимьяном - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Тыква запечённая с тимьяном

45 мин
Легкий
Новогодний салат гранатовый браслет с копчёной курицей: рецепт с фото

Новогодний салат "гранатовый браслет" с копчёной курицей

Легкий
Баклажаны с курицей в духовке - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Баклажаны с курицей в духовке

Легкий
Сочная запечённая свиная вырезка - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Сочная запечённая свиная вырезка

45 мин
Легкий
Холодный свекольник с брынзой - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Холодный свекольник с брынзой

30 мин
Легкий
Борщ царский с маслинами и осетриной - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Борщ царский с маслинами и осетриной

Легкий