Кесадилья куриная
Ингредиенты
- Лепешка из кукурузной муки
- 4 шт.
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 500 г
- Помидоры
- 300 г
- Сыр
- 200 г
MAGGI® Приправа 10 овощей
Приправа MAGGI® 10 овощей - это отборные качественные овощи и зелень, которые бережно высушены, собраны по специальному рецепту и герметично упакованы, чтобы сохранить вкус и аромат овощей для ваших любимых блюд!
• 100% натуральные овощи и зелень
• С крупными кусочками овощей
- Энергетическая ценность
- 495.1 кКал
- Жиры
- 20.2 г
- Белки
- 44.2 г
- Углеводы
- 34.2 г
- Пищевые волокна
- 5.1 г
- Холестерин
- 138.3 мг
- Вода
- 214.6 г
- Натрий
- 370.2 мг
- Магний
- 103.5 мг
- Кальций
- 405.0 мг
- Железо
- 1.7 мг
- Калий
- 787.9 мг
- Фолиевая кислота
- 35.9 мкг
- Витамин С
- 10.3 мг
- Витамин А
- 188.8 IU
- Витамин Д
- 0.3 IU
- Витамин Е
- 1.4 мг
- Насыщенные жиры
- 10.4 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Приготовление кесадильи с курицей отнимет у вас немного времени. Для начала нужно приготовить ингредиенты.
Шаг 2
Куриное филе пропустить через мясорубку или измельчить блендером. Помидоры очистить от шкурки, мелко нарезать. Сыр натереть на мелкой терке.
Шаг 3
На растительном масле пожарить фарш (около 15 минут). Добавить помидоры, приправу, готовить около 5 минут. Остудить. Если фарш получился сильно сочным, сок слить.
Шаг 4
На половину лепешки выложить сыр. На сыр выложить фарш.
Шаг 5
Сложить лепешку пополам.
Шаг 6
На сухой сковороде (лучше гриль, но подойдет и обычная) пожарить лепешку с одной стороны. Перевернуть, пожарить с другой стороны. Готовую кесадилью разрезать на две части и подавать к столу. Приятного аппетита!
Совет
