Каша "дружба" в духовке
Ингредиенты
Порции
2
- Пшено
- 75 г
- Круглый рис
- 75 г
- Сахарный песок
- 2 ст.л.
- Тыква
- 80 г
- Топленое молоко
- 400 мл
- Энергетическая ценность
- 475.7 кКал
- Жиры
- 10.1 г
- Белки
- 13.0 г
- Углеводы
- 82.4 г
- Пищевые волокна
- 3.9 г
- Натрий
- 106.0 мг
- Кальций
- 270.8 мг
- Железо
- 1.9 мг
- Калий
- 543.0 мг
- Насыщенные жиры
- 5.2 г
- Добавленный сахар
- 0.3 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Тыкву очистить от кожи и семян - натереть на мелкой тёрке.
Шаг 2
Рис и пшено промыть под холодной водой. Переложить в форму, в которой будет выпекаться каша, добавить тертую тыкву.
Шаг 3
Добавить сахар по вкусу и все тщательно перемешать.
Шаг 4
Залить молоком в пропорции 2:1.
Шаг 5
Отправить запекаться в духовку минимум на 40 минут при 200 градусах.
Шаг 6
Подавать на стол на общую подачу в горшочке.
Совет
Завтрак, которым можно накормить много гостей, да ещё и приготовить с вечера. Что может быть лучше?
