Фаршированные кабачки

Name: Фаршированные кабачки
Cook time: 50 s
Total time: 50 s
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: 2 штуки Кабачок; 200 граммы Цветная капуста; 200 граммы Фасоль почки красная зрелые семена консервированная сухие вещества без жидкости; 80 граммы Сыр; 2 столовые ложки Вода; 2 Столовые ложки Масло подсолнечное линолевое (около 65%); 1 столовая ложка MAGGI® Зажарка

50 мин

Легкий

261.6 kcal

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4

2 штуки Кабачок

Кабачок

200 граммы Цветная капуста

Цветная капуста

200 граммы Фасоль, почки, красная, зрелые семена, консервированная, сухие вещества без жидкости

Фасоль, почки, красная, зрелые семена, консервированная, сухие вещества без жидкости

80 граммы Сыр

Сыр

2 столовые ложки Вода

Вода

2 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)

Масло подсолнечное

1 столовая ложка MAGGI® Зажарка

MAGGI® Зажарка

Зажарка MAGGI® — это классическая сухая овощная смесь, с которой можно готовить первые и вторые блюда для всей семьи. В состав входят отборные морковь, лук и паприка, а также букет специй и приправ, которые придают вашим рецептам яркий вкус и невероятный аромат.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	20.6 г
энергии	261.6 kcal
Жиры	15.8 г
белка	11.7 г

Информация для одной порции

Инструкции

50 min

Шаг 1

Цветную капусту разобрать на соцветия, фасоль промыть. МАГГИ® ЗАЖАРКУ СМЕСЬ ИЗ ЛУКА И МОРКОВИ развести в 2 ст. л. воды.

0 мин

Шаг 2

Разогреть сковороду с 1 ст. л. растительного масла и обжарить цветную капусту 3-5 минут. Добавить фасоль и МАГГИ® ЗАЖАРКУ СМЕСЬ ИЗ ЛУКА И МОРКОВИ, готовить еще 3-5 минут.

0 мин

Шаг 3

Кабачки разрезать вдоль пополам. Из каждой половинки ложкой вынуть сердцевинку и заполнить выемки обжаренной смесью. Посыпать тертым сыром и выложить в смазанную маслом форму для запекания.

0 мин

Шаг 4

Запекать в предварительно разогретой до 180°С духовке 20-30 минут.

0 мин

Совет

Чтобы сделать блюдо более питательным, добавьте мясной фарш или куриное филе. Также можно добавить обжаренные грибы или рис. К этому блюду хорошо подать соус из сметаны или йогурта, смешанными с чесноком и мелко нарезанной зеленью. На заметку: <a href="/recipe/baklajany-zapechennye-s-mocarelloy"> баклажаны, запеченные с моцареллой
</a>, получаются не менее вкусными.