Жюльен в тарталетках в микроволновке
Ингредиенты
Порции
8
- Грибы, белые, сырые
- 300 г
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Сыр
- 200 г
- Соль
- 0.5 ч.л.
- Черный молотый перец
- 0.5 ч.л.
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Сметана
- 200 мл
- Тарталетки
- 8 шт.
- Энергетическая ценность
- 223.9 кКал
- Жиры
- 16.7 г
- Белки
- 10.1 г
- Углеводы
- 9.0 г
- Пищевые волокна
- 0.7 г
- Натрий
- 445.9 мг
- Кальций
- 219.3 мг
- Железо
- 0.6 мг
- Калий
- 243.5 мг
- Насыщенные жиры
- 7.9 г
- Добавленный сахар
- 0.0 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Для приготовления жюльена в тарталетках нужно нарезать грибы тонкими ломтиками, приправить солью, перцем и обжарить в масле в течение 5 минут.
Шаг 2
Лук измельчить, добавить к грибам и жарить еще 5 минут.
Шаг 3
Добавить в сковороду сметану, хорошо перемешать и потушить на медленном огне 7-8 минут.
Шаг 4
Разложить грибную начинку по тарталеткам, посыпать сверху тертым сыром и поставить в микроволновку на 5 минут.
Совет
Любое блюдо, приготовленное в микроволновке получается не только быстро, но и очень вкусно. Жюльен в тарталетках- не исключение!
