Пшенная каша с медом
Ингредиенты
Порций
4
1 стакан Пшено
Пшено
2 стаканы Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
3 чайные ложки Мед
Мед
Соль
Соль
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 43.7 г |
| энергии | 245.5 kcal |
| Жиры | 4 г |
| волокно | 4 г |
| белка | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| натрий | 49.6 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
30 мин
Шаг 1
В чашу мультиварки влить молоко, высыпать пшено, посолить.
0 мин
Шаг 2
Закрыть крышку и установить режим "Каша" на 20 минут.
0 мин
Шаг 3
После этого разложить кашу по пиалам и добавить в каждую ложку меда.
0 мин
Совет
Чтобы сохранить все полезные свойства меда, не добавляйте его в чашу мультиварки во время варки, иначе его полезные вещества разрушаться в горячей воде. Сначала слегка остудите готовую кашу, затем добавьте в нее пару ложек меда.
Комментарии