Гарнир из брокколи и цветной капусты
Ингредиенты
Порции
4
- Брокколи
- 150 г
- Цветная капуста
- 200 г
- Сыр
- 50 г
- Помидоры черри
- 14 шт.
- Базилик
- г
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- MAGGI® Зажарка
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 167.0 кКал
- Жиры
- 14.1 г
- Белки
- 5.8 г
- Углеводы
- 9.8 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Вымыть и обсушить брокколи и цветную капусту. Натереть сыр на мелкой терке. Вымыть помидоры черри и базилик. Подготовить все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Разобрать на соцветия цветную капусту и брокколи, выложить в сковородку с растительным маслом и обжарить до полуготовности. Посыпать MAGGI® Зажарка, добавить помидоры черри, тщательно перемешать и готовить на маленьком огне под крышкой еще 10 минут.
Шаг 3
Разложить на тарелки, посыпать тертым сыром, украсить базиликом и подавать к рыбным или мясным блюдам или как самостоятельное блюдо.
Совет
Замороженные брокколи и цветная капуста отлично подходят для приготовления этого великолепного гарнира.
