Перейти к основному содержанию
Диетическое мясо по-французски - рецепт с фото от экспертов Maggi

Диетическое мясо по-французски

50 мин
Легкий
601 kcal
12 июля 2024
2134
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4
1 Штука Филе индейки без кожи
Филе индейки без кожи
3 штуки Помидоры
Помидоры
1 Штука Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
100 граммы Сыр
Сыр
300 граммы Сметана
Сметана
Черный молотый перец
Черный молотый перец
Соль
Соль
Оливковое масло
Оливковое масло

Шаги приготовления

50 мин

Шаг 1

Для диетического мяса по-французски нужно хорошо промыть филе индейки. Затем обсушить, нарезать на порционные куски и хорошо отбить. Сложить все мясо в чаше.

Шаг 2

Яйцо в отдельной емкости взболтать с сольем и перцем. Добавить яичную смесь к мясу и обмакнуть каждый кусок

Шаг 3

Сыр натереть на крупной терке. Помидоры промыть, обсушить и нарезать тонкими кружками.

Шаг 4

Противень смазать маслом, выложить мясо, сверху помидор и смазать сметаной. Свеху добавить сыр.

Шаг 5

Запекать сочное мясо в духовке 25 минут при 180 градусах.

Совет

Диетический вариант мяса по-французски - это не только вкусное и сочное блюдо, но и отсутствие лишних калорий. Лучше всего для этого блюда подходят филе индейки или курицы, а также постная телятина. Вместо сметаны используйте нежирный йогурт или кефир. А для разнообразия вкуса используйте сочетание чеснока и прованских трав.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы поставить оценку.
0
Отправить

Подборки рецептов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с чесноком

Другие рецепты

Простой рецепт засолки форели

14ч
Легкий

Ролл с курицей

25 мин
Легкий

Лодочки из баклажанов в духовке

1ч 30 мин
Легкий

Фрикадельки из телячьего фарша

30 мин
Средний

Суп с курицей, шампиньонами и молоком

40 мин
Легкий

Спринг-роллы из рисовой бумаги с жареными фруктами

30 мин
Средний