Диетические блинчики на йогурте
Ингредиенты
Порций
4
2 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
2 Столовые ложки Йогурт 1.5-1.8%
Йогурт 1.5-1.8%
4 Столовые ложки Отруби овсяные
Отруби овсяные
2 чайные ложки Сахарный песок
Сахарный песок
1 чайная ложка Молотая корица
Молотая корица
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 9.2 г |
| энергии | 84.5 kcal |
| Жиры | 3.7 г |
| волокно | 1.3 г |
| белка | 5.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| натрий | 55.3 мг |
| Sugars | 4.6 г |
Информация для одной порции
Инструкции
30 мин
Шаг 1
Смешать все ингредиенты до получения однородной массы.
0 мин
Шаг 2
Обжарить блинчики с двух сторон до румяного цвета.
0 мин
Совет
Нежные тонкие блины на питьевом йогурте - отличное блюдо в масленичную неделю! Такое лакомство понравится и взрослым, и детям.
Комментарии