Перейти к основному содержанию
Суп
Русская кухня

Диетическая окрошка на йогурте с куриной грудкой

30 мин
Легкий
295 kcal
3 октября 2024
34
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
100 граммы Куриная грудка
Куриная грудка
3 штуки Картофель, сырой, кожура
Картофель, сырой, кожура
3 штуки Отварные яйца
Отварные яйца
4 штуки Корнишоны
Корнишоны
20 граммы Укроп
Укроп
20 граммы Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
500 миллилитры Йогурт 0.3%
Йогурт 0.3%
500 миллилитры Вода
Вода

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 39.8 г
энергии 295 kcal
Жиры 7.6 г
волокно 2.5 г
белка 17 г
Насыщенные жиры 3.6 г
натрий 163.9 мг
Информация для одной порции

Инструкции

30 мин
Шаг 1

Куриную грудку помыть, положить в холодную воду и варить 20 минут.

0 мин
Шаг 2

Мелко нарезать заранее отваренные яйца и картофель. Укроп и лук промыть и нашинковать.

0 мин
Шаг 3

Огурцы промыть и разрезать вдоль на четыре части, затем нарезать тонкими ломтиками.

0 мин
Шаг 4

Куриную грудку нарезать небольшими ломтиками. В емкости смешать грудку, картофель, огурцы, яйца и зелень. Добавить йогурт и воду. Все перемешать.

0 мин

Совет

Нежирный йогурт и куриная грудка делают окрошку нежной и легкой. Идеальный вариант для тех, кто соблюдает диету.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Традиционный холодец из курицы и свиных ножек - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Традиционный холодец из курицы и свиных ножек

Средний
Салат с фасолью и красным перцем - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат с фасолью и красным перцем

30 мин
Легкий
Тушеная говядина в домашней подливе: пошаговый рецепт с фото

Тушеная говядина в домашней подливе

Легкий
Пирог с вишневой начинкой - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Пирог с вишневой начинкой

Легкий
Куриные ножки с картофелем и капустой - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Куриные ножки с картофелем и капустой

1ч 10 мин
Легкий
Рагу из говядины - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Рагу из говядины

1ч 40 мин
Легкий