Буженина в духовке в фольге
Ингредиенты
- Свинина без кости
- 700 г
- Чеснок
- 6 г
- Масло подсолнечное
- 3 ст.л.
- Черный молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 172.3 кКал
- Жиры
- 9.4 г
- Белки
- 19.9 г
- Углеводы
- 0.6 г
- Холестерин
- 52.5 мг
- Натрий
- 47.3 мг
- Магний
- 22.8 мг
- Кальций
- 6.1 мг
- Железо
- 0.8 мг
- Калий
- 330.8 мг
- Витамин Е
- 0.1 мг
- Насыщенные жиры
- 1.7 г
- Трансжиры
- 0.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Свинину тщательно промойте под проточной водой и просушите. Сделайте ножом неглубокие проколы по всей поверхности — в них будет удобно вкладывать чеснок.
Шаг 2
В отдельной миске смешайте подсолнечное масло, приправу MAGGI® «Итальянские травы» и черный молотый перец. Чеснок очистите и нарежьте небольшими кусочками или тонкими слайсами.
Шаг 3
Тщательно обмажьте свинину маринадом со всех сторон. В каждый прокол вложите по кусочку чеснока. Плотно заверните в фольгу (лучше в два слоя, чтобы сок не вытекал).
Уберите мясо в холодильник мариноваться на 3 часа. Чтобы буженина получилась особенно сочной, можно оставить ее в холодильнике на ночь. За это время специи и чеснок еще больше пропитают свинину, и вкус станет намного насыщеннее.
Шаг 4
Когда мясо промаринуется, выньте его из холодильника. Нагрейте духовку до 180 °C и отправьте буженину прямо в фольге на противень или в форму для запекания.
Шаг 5
Запекайте 90 минут. Затем аккуратно разрежьте фольгу сверху и разверните края. Верните противень в духовку еще на 20 минут — за это время буженина подрумянится и покроется аппетитной корочкой. Время запекания немного уменьшить, если вы предпочитаете мясо без корочки.
Шаг 6
Достаньте готовую буженину и дайте ей «отдохнуть» 10–15 минут, не разворачивая фольгу полностью. За это время соки равномерно распределятся внутри, и мясо будет легче нарезаться тонкими аккуратными ломтиками.
Шаг 7
Буженину можно подавать горячей или холодной — она одинаково хороша в любом виде. Нарежьте тонкими ломтиками и подайте с хреном, горчицей или свежими овощами. А если останется на завтра, из нее получится отличная нарезка для бутербродов.