Брокколи и цветная капуста в духовке
Ингредиенты
Порции
4
- Цветная капуста
- 250 г
- Брокколи
- 250 г
- Сыр
- 200 г
- Сливки 10%
- 100 мл
- Смесь "Прованские травы"
- 1 ч.л.
- Соль
- г
- Энергетическая ценность
- 254.6 кКал
- Жиры
- 17.9 г
- Белки
- 15.5 г
- Углеводы
- 10.0 г
- Пищевые волокна
- 3.1 г
- Натрий
- 335.1 мг
- Кальций
- 418.6 мг
- Железо
- 1.4 мг
- Калий
- 496.2 мг
- Насыщенные жиры
- 11.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
45 мин
Шаг 1
Капусту разобрать на соцветия, вымыть и варить в течение 5 минут. Слить воду.
Шаг 2
Уложить капусту в форму, посыпать прованскими травами, посолить. Залить сливками.
Шаг 3
Натереть сыр, посыпать капусту. Запекать около получаса при 185 градусах.
Совет
Прованские травы в этом рецепте можно заменить на любую другую смесь, которая вам нравится.
