Запеканка из кабачков с помидорами

Вода

11.4%

286 мл

Пищевые волокна

9%

2.715 г

Общие сахара

7.433 г

Кальций, Ca

32.9%

328.8 мг

Железо, Fe

12.2%

1.713 мг

Магний, Mg

13.1%

52.35 мг

Фосфор, P

42.3%

338.4 мг

Калий, K

21.5%

754.2 мг

Натрий, Na

14.1%

338.1 мг

Цинк, Zn

15.8%

2.364 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

75%

45 мг

Витамин В1 (тиамин)

10.6%

0.148 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

30%

0.479 мг

Витамин РР (ниацин)

6.8%

1.227 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

20%

0.399 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

39.7%

79.46 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

96.2%

0.962 мкг

Витамин А, RAE

24.1%

192.8 мкг

Витамин A, IU

52.1%

1390 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10.7%

1.067 мг

Витамин D (D2 + D3)

16.9%

0.845 мкг

Витамин D

17.4%

34.71 МЕ

Витамин K (филохинон)

19.1

Насыщенные жирные кислоты

31.7%

7.933 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.373

Полиненасыщенные жирные кислоты

10%

1.102 г

Трансжирные кислоты

1.1%

0.034

Холестерин

52.5%

157.6 мг