Запеканка из индейки с картошкой

Вода

6.9%

171.4 мл

Пищевые волокна

10.4%

3.125 г

Общие сахара

0.429 г

Кальций, Ca

24.5%

244.8 мг

Железо, Fe

33.7%

4.72 мг

Магний, Mg

13.6%

54.38 мг

Фосфор, P

38.6%

309.1 мг

Калий, K

21%

736.7 мг

Натрий, Na

12.5%

299.7 мг

Цинк, Zn

17.3%

2.588 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

23.9%

14.36 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.1%

0.071 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

17.6%

0.281 мг

Витамин РР (ниацин)

35.4%

6.379 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

36.4%

0.729 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

15.5%

31 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

121.3%

1.213 мкг

Витамин А, RAE

9.7%

77.63 мкг

Витамин A, IU

10%

266 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

5.1%

0.513 мг

Витамин D (D2 + D3)

5.5%

0.275 мкг

Витамин D

5.5%

11 МЕ

Витамин K (филохинон)

2.143

Насыщенные жирные кислоты

23.6%

5.888 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.544

Полиненасыщенные жирные кислоты

7.2%

0.787 г

Трансжирные кислоты

0.2%

0.006

Холестерин

22.8%

68.5 мг