Запеченный кролик с грибами

автор:

  • 45 мин

    Сложность простая

  • 120

    ККал на 1 порцию

  • 1

Веточка тимьяна, добавленная в каждый конверт с кроликом, дополнит аромат блюда.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Грибы промыть, нарезать на 4 или 8 частей в зависимости от размера. Лук очистить и мелко нашинковать. Перец промыть и нарезать ломтиками.

  • 2

    В сковороде разогреть масло и обжарить лук, перец и грибы в течение 5 минут, регулярно перемешивая.

  • 3

    Подготовить 4 листа пергаментной буMAGGI®. На каждый лист выложить грибы с луком и перцем. Положить ножку кролика и посыпать 1 ч.л. MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВЫ 10 ОВОЩЕЙ.

  • 4

    На каждую ножку положить кусочек сливочного масла, свернуть лист конвертом и запекать в духовом шкафу 30 минут при 200 градусах.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 120 ккал.

    5%*

    Калории

  • 4 г

    5%*

    Белки

  • 8.8 г

    11%*

    Жиры

  • 8.6 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    6.4%

    161 мл

  • Пищевые волокна

    8.7%

    2.623 г

  • Общие сахара

    5.183 г

  • Кальций, Ca

    1.4%

    13.76 мг

  • Железо, Fe

    4.8%

    0.678 мг

  • Магний, Mg

    35.4%

    141.4 мг

  • Фосфор, P

    59.6%

    477.1 мг

  • Калий, K

    3.4%

    118.8 мг

  • Натрий, Na

    28.9%

    693.7 мг

  • Цинк, Zn

    1%

    0.144 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    48.4%

    29.01 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    13.8%

    0.194 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    352.4%

    5.638 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.4%

    0.607 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1756.4%

    35.13 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.8%

    7.516 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    24.4%

    0.244 мкг

  • Витамин А, RAE

    9.3%

    74.7 мкг

  • Витамин A, IU

    14.2%

    379.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.4%

    0.741 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    250%

    12.5 мкг

  • Витамин K (филохинон)

    3.37

  • Насыщенные жирные кислоты

    20.6%

    5.153 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.541

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3.3%

    0.36 г

  • Холестерин

    7.8%

    23.31 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Кролик

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта