Запеченные кабачки кольцами с фаршем и помидорами

Вода

4.2%

104.1 мл

Пищевые волокна

3.1%

0.919 г

Общие сахара

2.206 г

Кальций, Ca

11.2%

111.9 мг

Железо, Fe

5.8%

0.81 мг

Магний, Mg

6.3%

25 мг

Фосфор, P

24.7%

197.9 мг

Калий, K

10.4%

364.6 мг

Натрий, Na

6.1%

146.6 мг

Цинк, Zn

13.4%

2.008 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

15.6%

9.385 мг

Витамин В1 (тиамин)

35.3%

0.494 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

14.9%

0.238 мг

Витамин РР (ниацин)

17%

3.057 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

16.7%

0.334 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

9.2%

18.49 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

63%

0.63 мкг

Витамин А, RAE

14.9%

119.5 мкг

Витамин A, IU

69.9%

1864 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

2.1%

0.214 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.3%

0.063 мкг

Витамин D

1.3%

2.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

4.121

Насыщенные жирные кислоты

28.6%

7.152 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.926

Полиненасыщенные жирные кислоты

12.1%

1.331 г

Холестерин

18.7%

56.13 мг