Яичница с болгарским перцем и чесноком

Вода

9.6%

239.5 мл

Пищевые волокна

10.6%

3.186 г

Общие сахара

4.706 г

Кальций, Ca

7.8%

78.14 мг

Железо, Fe

16.1%

2.254 мг

Магний, Mg

7.5%

30.06 мг

Фосфор, P

27.4%

219.4 мг

Калий, K

13.2%

460.5 мг

Натрий, Na

5.5%

131.4 мг

Цинк, Zn

9.6%

1.439 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

244.3%

146.6 мг

Витамин В1 (тиамин)

11.1%

0.155 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

29.1%

0.465 мг

Витамин РР (ниацин)

5.4%

0.976 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

31%

0.62 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

29.8%

59.54 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

78.3%

0.783 мкг

Витамин А, RAE

21.7%

173.2 мкг

Витамин A, IU

42.8%

1142 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

18.4%

1.845 мг

Витамин D (D2 + D3)

35.2%

1.76 мкг

Витамин D

36.1%

72.16 МЕ

Витамин K (филохинон)

19.06

Насыщенные жирные кислоты

51.8%

12.94 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

14.34

Полиненасыщенные жирные кислоты

41.2%

4.529 г

Трансжирные кислоты

467.8%

14.04

Холестерин

109.1%

327.4 мг