Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Перепелиные яйца
4 штуки
Сосиски
2 штуки
Зелень
для подачи
0 по вкусу
1.
Подготовить ингредиенты. Сосиски разрезать вдоль пополам полностью.
2.
С одного края по длинной стороне сделать надрезы ножом (вроде бахромы). Аккуратно соединить концы сосиски зубочисткой. Получатся лепестки ромашки с пустой серединкой.
3.
На сковороде разогреть немного масла, выложить сосиски. В центр каждой вылить по яйцу.
4.
Посыпать по вкусу приправой. Жарить на очень слабом огне. Готовую яичницу лопаточкой перенести на тарелку, убрать зубочистки. красить зеленью (приделать к «ромашкам» стебли и листики). Приятного аппетита!
Калории
6 %*
143 ккал.
Белки
13 %*
10 г
Жиры
13 %*
11 г
Углеводы
0 %*
1.4 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.8%
43.87 мл
Общие сахара
1.247 г
Кальций, Ca
1.8%
17.52 мг
Железо, Fe
8.8%
1.232 мг
Магний, Mg
2.5%
9.84 мг
Фосфор, P
13.2%
105.7 мг
Калий, K
4.7%
165.3 мг
Натрий, Na
28.1%
673.9 мг
Цинк, Zn
10%
1.5 мг
Витамин В1 (тиамин)
15.2%
0.213 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
15.5%
0.247 мг
Витамин РР (ниацин)
8.8%
1.582 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
6.4%
0.127 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
7.2%
14.38 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
161.9%
1.619 мкг
Витамин А, RAE
3.5%
28.08 мкг
Витамин A, IU
3.7%
97.74 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.9%
0.194 мг
Витамин D (D2 + D3)
8%
0.402 мкг
Витамин D
8.2%
16.4 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.854
Насыщенные жирные кислоты
14.7%
3.681 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.778
Полиненасыщенные жирные кислоты
9.3%
1.028 г
Холестерин
58.3%
174.9 мг
Удивите ребенка интересным завтраком из яиц и сосисок!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде