Творожные оладушки

автор: MAGGI®

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    370

    на 1 порцию

Творожные оладушки

Рекомендуем подавать со сметаной или медом.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Молоко тщательно смешать с творогом, яйцами и сахарной пудрой.

  • 2

    Муку просеять с разрыхлителем и постепенно вмешать в тесто. Взбивать тесто миксером на максимальной скорости до получения однородной массы.

  • 3

    Оставить тесто на 30 минут.

  • 4

    Выпекать оладьи на сковороде, разогретой с растительным маслом, с обеих сторон до румяной корочки.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 371 ккал.

    15%*

    Калории

  • 15 г

    20%*

    Белки

  • 19 г

    22%*

    Жиры

  • 35 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    4.6%

    115.8 мл

  • Пищевые волокна

    3.5%

    1.054 г

  • Общие сахара

    4.993 г

  • Кальций, Ca

    21.1%

    211.1 мг

  • Железо, Fe

    16.7%

    2.332 мг

  • Магний, Mg

    5.5%

    21.93 мг

  • Фосфор, P

    44.8%

    358.2 мг

  • Калий, K

    11.3%

    394.9 мг

  • Натрий, Na

    11.9%

    284.7 мг

  • Цинк, Zn

    7%

    1.05 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.2%

    0.1 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    24.4%

    0.341 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    29.9%

    0.479 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    13%

    2.34 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.2%

    0.104 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    64.7%

    129.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    73%

    0.73 мкг

  • Витамин А, RAE

    9%

    72.33 мкг

  • Витамин A, IU

    9.6%

    257.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.4%

    0.444 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    10.1%

    0.503 мкг

  • Витамин D

    10.2%

    20.42 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.966

  • Насыщенные жирные кислоты

    30%

    7.489 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.156

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    18.6%

    2.051 г

  • Трансжирные кислоты

    235%

    7.051

  • Холестерин

    32.2%

    96.47 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта