Треска, запеченная с кабачками под сырной корочкой

Вода

6.3%

158.1 мл

Пищевые волокна

2.5%

0.758 г

Общие сахара

2.247 г

Кальций, Ca

9.9%

99.25 мг

Железо, Fe

4.8%

0.672 мг

Магний, Mg

11.9%

47.65 мг

Фосфор, P

34.7%

277.7 мг

Калий, K

18%

629.8 мг

Натрий, Na

34.1%

819 мг

Цинк, Zn

6.7%

1.01 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

22%

13.2 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.7%

0.122 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

10.9%

0.175 мг

Витамин РР (ниацин)

13.2%

2.379 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

18.3%

0.367 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

12.9%

25.78 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

107.8%

1.078 мкг

Витамин А, RAE

6%

48.23 мкг

Витамин A, IU

10.4%

277.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.8%

0.777 мг

Витамин D (D2 + D3)

19.3%

0.963 мкг

Витамин D

19.3%

38.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

3.238

Насыщенные жирные кислоты

9.3%

2.33 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.094

Полиненасыщенные жирные кислоты

3.6%

0.391 г

Холестерин

18%

54.05 мг