Тортилья по-мексикански с кукурузой и фасолью

Вода

7.8%

195.9 мл

Пищевые волокна

17.6%

5.282 г

Общие сахара

5.785 г

Кальций, Ca

23.8%

237.8 мг

Железо, Fe

15.8%

2.208 мг

Магний, Mg

22.5%

89.96 мг

Фосфор, P

69.1%

552.5 мг

Калий, K

26.3%

921.8 мг

Натрий, Na

43.8%

1051 мг

Цинк, Zn

17.8%

2.675 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

10.8%

6.488 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.7%

0.192 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

26.2%

0.42 мг

Витамин РР (ниацин)

80.8%

14.54 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

61.7%

1.234 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

23.2%

46.35 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

55.9%

0.559 мкг

Витамин А, RAE

14.3%

114.4 мкг

Витамин A, IU

28%

745.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

20.9%

2.087 мг

Витамин D (D2 + D3)

3%

0.15 мкг

Витамин D

3.7%

7.35 МЕ

Витамин K (филохинон)

3.45

Насыщенные жирные кислоты

22.8%

5.702 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.536

Полиненасыщенные жирные кислоты

13.5%

1.49 г

Трансжирные кислоты

8.1%

0.244

Холестерин

41.1%

123.3 мг