Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Крекер
300 граммов
Вареная сгущенка
100 граммов
Сливочное масло
100 граммов
Крем-сыр
400 граммов
Банан
1 штука
Грецкие орехи
60 граммов
Какао порошок
50 граммов
1.
Отмерить и подготовить ингредиенты, довести до комнатной температурымасло и крем-сыр.
2.
Истолочь 2/3 крекеров в крошку и смешать с целыми крекерами и измельченными орехами. Взбить блендером крем-сыр с вареной сгущенкой, бананом и сливочным маслом. Смешать крем с крекерами, выложить на тарелку горкой и присыпать какао-порошком. Дать настояться около получаса.
3.
Подать на стол к чаю.
Калории
15 %*
380 ккал.
Белки
9 %*
6.5 г
Жиры
33 %*
28 г
Углеводы
8 %*
31 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.3%
33.13 мл
Пищевые волокна
13.5%
4.05 г
Общие сахара
11.79 г
Кальций, Ca
9.4%
94.26 мг
Железо, Fe
10.8%
1.51 мг
Магний, Mg
14.3%
57.05 мг
Фосфор, P
23.7%
189.8 мг
Калий, K
8.2%
288.2 мг
Натрий, Na
12.5%
299.5 мг
Цинк, Zn
7.7%
1.149 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
2.5%
1.479 мг
Витамин В1 (тиамин)
8%
0.112 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11.4%
0.183 мг
Витамин РР (ниацин)
7.4%
1.326 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.5%
0.17 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.8%
23.66 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
12.7%
0.127 мкг
Витамин А, RAE
21.3%
170.5 мкг
Витамин A, IU
23.5%
627.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
9.6%
0.957 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.3%
0.017 мкг
Витамин D
0.3%
0.513 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.322
Насыщенные жирные кислоты
52.8%
13.19 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.804
Полиненасыщенные жирные кислоты
49.2%
5.411 г
Трансжирные кислоты
0.3%
0.008
Холестерин
18.6%
55.81 мг
Кофеин
2.5%
9.829 мг
Кроме рыбок, можно использовать любые крекеры - сырные или соленые. Это не ухудшит, а улучшит вкус вашего торта.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде