Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Королевские креветки
400 граммов
Рыбный соус
2 ст.л.
Лук репчатый
1 штука
Вешенки
300 граммов
Кокосовое молоко
0,5 литров
Паста Том Ям
2 ст.л.
Лайм
1 штука
Кинза
по вкусу
Вода
2 литра
2 кубика
Вскипятить 2 л воды. Грибы промыть и нарезать крупными ломтиками. Лук очистить и мелко нарезать. Добавить лук и грибы в кипящую воду, варить 10 минут.
Креветки очистить. Выжать сок лайма. В кастрюлю добавить креветки, сок лайма и рыбный соус.
Довести суп до кипения, влить кокосовое молоко, MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ и перемешать. Довести еще раз том ям до кипения, варить 5 минут и выключить плиту. При подаче украсить кинзой по вкусу.
Калории
12 %*
303 ккал.
Белки
18 %*
13 г
Жиры
28 %*
23 г
Углеводы
4 %*
15 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
20.8%
520.8 мл
Пищевые волокна
13.1%
3.933 г
Общие сахара
4.167 г
Кальций, Ca
9.6%
95.98 мг
Железо, Fe
26.5%
3.713 мг
Магний, Mg
21.3%
85.17 мг
Фосфор, P
38.6%
308.9 мг
Калий, K
14.9%
522.3 мг
Натрий, Na
92.6%
2222 мг
Цинк, Zn
10.3%
1.549 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
26.2%
15.72 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.5%
0.105 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
12.5%
0.199 мг
Витамин РР (ниацин)
24.6%
4.43 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
12%
0.239 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
25.4%
50.85 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
78%
0.78 мкг
Витамин А, RAE
4.7%
37.56 мкг
Витамин A, IU
14%
373.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
9.1%
0.907 мг
Витамин D (D2 + D3)
8.3%
0.417 мкг
Витамин D
7.9%
15.83 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.317
Насыщенные жирные кислоты
64.7%
16.18 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.897
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.2%
0.461 г
Трансжирные кислоты
0.4%
0.013
Холестерин
28%
84 мг
Том ям с кокосовым молоком - это тайский сливочный суп с креветками. Незабываемый вкус и пряный аромат не только соберут всех домочадцев за одним столом, но и подарят настоящее гастрономическое удовольствие. Чтобы приготовить том ям в домашних условиях, достаточно иметь под рукой наш простой рецепт с фото и немного времени. Здесь мы расскажем, как вкусно приготовить том ям пошагово и сколько нужно добавлять кокосового молока. А для разнообразия вашего меню попробуйте тайский суп карри на кокосовом молоке .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде