Теплый салат с киноа и овощами

Вода

2.7%

66.96 мл

Пищевые волокна

9.4%

2.805 г

Общие сахара

2.167 г

Кальций, Ca

2.4%

24.36 мг

Железо, Fe

9.8%

1.365 мг

Магний, Mg

14.5%

57.83 мг

Фосфор, P

16.6%

133.2 мг

Калий, K

8.2%

285.5 мг

Натрий, Na

0.6%

15.54 мг

Цинк, Zn

6.2%

0.929 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

40.6%

24.36 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.7%

0.122 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

7.3%

0.117 мг

Витамин РР (ниацин)

4.3%

0.768 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

10.6%

0.213 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

29.9%

59.89 мкг

Витамин А, RAE

23.2%

185.9 мкг

Витамин A, IU

139.4%

3718 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10.2%

1.02 мг

Витамин K (филохинон)

8.663

Насыщенные жирные кислоты

5.8%

1.454 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

11.66

Полиненасыщенные жирные кислоты

53.3%

5.868 г