Теплый салат с киноа и овощами Теплый салат с киноа и овощами

Теплый салат с киноа и овощами

  • Кухня мира

    Европейская кухня

    Европейская кухня

  • Основной ингредиент

    Зерновые культуры

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

     на 1 порцию

Теплый салат с киноа и овощами

Теплый салат с киноа и овощами – вкусный, яркий, сытный и полезный! Отличный обед или ужин для постящихся и приверженцев правильного питания.

Ингредиенты основные: Иконками Списком

Способ приготовления

  • 1

    Подготовить ингредиенты. Киноа промыть и отварить (залить водой в соотношении 1 к 2 и варить на среднем огне около 15 минут), добавив по вкусу приправу.

    киноа в кастрюле
  • 2

    Пока варится киноа натереть морковь на терке для корейской моркови. Редьку дайкон почистить и натереть на крупной тёрке.

    натертая морковь и редька
  • 3

    Огурец и перцы нарезать брусочками. В емкости для салата соединить киноа, морковь, дайкон, огурцы и перец.

    добавление огурца и перца в тарелку
  • 4

    Добавить нарезанную кинзу (можно заменить петрушкой) и перемешать. Сбрызнуть салат оливковым маслом и бальзамиком. Приятного аппетита!

    готовый салат в тарелке
Написать отзыв

Отзывы ( 0 )

 

Другие рецепты: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты