Тёплый салат с кальмарами

Вода

10.2%

255.4 мл

Пищевые волокна

9.3%

2.79 г

Общие сахара

5.588 г

Кальций, Ca

8%

80.46 мг

Железо, Fe

16.4%

2.296 мг

Магний, Mg

22.7%

90.77 мг

Фосфор, P

46.7%

373.7 мг

Калий, K

18.6%

649.8 мг

Натрий, Na

44.1%

1058 мг

Цинк, Zn

12.7%

1.903 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

151.3%

90.76 мг

Витамин В1 (тиамин)

9.9%

0.139 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

101%

1.617 мг

Витамин РР (ниацин)

19.5%

3.508 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

368%

7.361 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

29.2%

58.31 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

130%

1.3 мкг

Витамин А, RAE

27.6%

221.2 мкг

Витамин A, IU

159.7%

4258 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

37.9%

3.786 мг

Витамин D (D2 + D3)

50%

2.5 мкг

Витамин K (филохинон)

32.97

Насыщенные жирные кислоты

8.7%

2.171 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.276

Полиненасыщенные жирные кислоты

18.1%

1.991 г

Холестерин

77.7%

233 мг