Тефтели с сыром в сливочно-томатном соусе

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    1235

    на блюдо

Тефтели с сыром в сливочно-томатном соусе

Тефтелей много не бывает! Если вы уже пробовали тефтели с брюссельской капустой в нежном соусе, попробуйте эти – с сыром в сливочно-томатном соусе. Готовятся они просто и всего за полчаса!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить ингредиенты. Твердый сыр натереть на терке и смешать с фаршем.

ингредиенты на столе

2

Сформировать тефтельки размером с грецкий орех.

тефтельки на доске

3

Приготовить соус: высыпать смесь из пакета в 100 мл воды, размешать. Добавить сметану и тщательно перемешать.

соус и доска с тефтельками

4

Поместить пакет в форму для запекания и положить в него тефтельки.

тефтельки в пакете для запекания

5

Залить тефтели соусом, скрепить пакет зажимом и отправить в разогретую до 200 градусов духовку. Запекать в режиме «верхний и нижний нагрев» в течение 20 минут (не используйте режим «гриль»). Сочные тефтелки в сливочно-томатном соусе готовы! Приятного аппетита!

тефтели с овощами в тарелке

Пищевая ценность блюда

  • 1235 ккал.

    49%*

    Калории

  • 75.08 г

    100%*

    Белки

  • 98.67 г

    119%*

    Жиры

  • 7.82 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    16.5%

    412.6 мл

  • Общие сахара

    0.935 г

  • Кальций, Ca

    56.6%

    565.5 мг

  • Железо, Fe

    24.1%

    3.37 мг

  • Магний, Mg

    23.4%

    93.5 мг

  • Фосфор, P

    118.9%

    951.5 мг

  • Калий, K

    37.4%

    1311 мг

  • Натрий, Na

    28.6%

    687 мг

  • Цинк, Zn

    67.2%

    10.08 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    5.6%

    3.35 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    186.8%

    2.615 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    72.2%

    1.155 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    85%

    15.3 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    69.5%

    1.39 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.3%

    36.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    364%

    3.64 мкг

  • Витамин А, RAE

    27.3%

    218.5 мкг

  • Витамин A, IU

    28.7%

    765 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.2%

    0.42 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    9%

    0.45 мкг

  • Витамин D

    9%

    18 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.65

  • Насыщенные жирные кислоты

    171.7%

    42.93 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    40.21

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    67.5%

    7.42 г

  • Холестерин

    110.5%

    331.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта