Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
30 мин
Сложность простая
333
ККал на 1 порцию
178
Тефтели под сыром невероятно вкусны и готовятся в духовке всего за полчаса. Тефтели с соусом и сыром покорят любого, кто их попробует, своим нежным вкусом и неповторимым ароматом. Приготовить тефтели в сливочно-томатном соусе быстро и просто вам поможет приправа от МАГГИ®: минимальное количество усилий — и потрясающее блюдо можно подавать к столу! С этим продуктом можно также приготовить нежные тефтели с яйцом .
Как приготовить
Печать1
Перед вами — пошаговый рецепт тефтелей с сыром. Для начала нужно натереть на терке твердый сыр и смешать с фаршем.
2
Сформировать тефтельки размером с грецкий орех.
3
Приготовить соус: высыпать смесь из пакета в 100 мл воды, размешать. Добавить сметану и тщательно перемешать.
4
Поместить пакет в форму для запекания и положить в него тефтельки.
5
Залить тефтели соусом, скрепить пакет зажимом и отправить в разогретую до 200 градусов духовку. Запекать в режиме «верхний и нижний нагрев» в течение 20 минут (не используйте режим «гриль»). Сочные тефтельки в сливочно-томатном соусе готовы! Приятного аппетита!
Пищевая ценность блюда
на порцию
333 ккал.
13%*
Калории
19 г
26%*
Белки
25 г
30%*
Жиры
6.8 г
2%*
Углеводы
Вода
4.1%
103.1 мл
Общие сахара
0.234 г
Кальций, Ca
14.1%
141.4 мг
Железо, Fe
6%
0.843 мг
Магний, Mg
5.8%
23.38 мг
Фосфор, P
29.7%
237.9 мг
Калий, K
9.4%
327.6 мг
Натрий, Na
7.2%
171.8 мг
Цинк, Zn
16.8%
2.519 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.4%
0.838 мг
Витамин В1 (тиамин)
46.7%
0.654 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
18%
0.289 мг
Витамин РР (ниацин)
21.3%
3.825 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
17.4%
0.348 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
4.6%
9.125 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
91%
0.91 мкг
Витамин А, RAE
6.8%
54.63 мкг
Витамин A, IU
7.2%
191.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.1%
0.105 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.3%
0.113 мкг
Витамин D
2.3%
4.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.413
Насыщенные жирные кислоты
42.9%
10.73 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.05
Полиненасыщенные жирные кислоты
16.9%
1.855 г
Холестерин
27.6%
82.88 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Свинина
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)