закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Тайская лапша с морепродуктами

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 21.12.2020

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 499 ККал на 1 порцию

            • 5

            Тайская лапша с морепродуктами
            +
            • Фунчоза

              300 граммов

            • Креветки

              200 граммов

            • Маслины

              6 штук

            • Чеснок

              3 зубчика

            • Зеленый лук

              20 граммов

            • Петрушка

              20 граммов

            • Соевый соус

              2 ст.л.

            • Растительное масло

              1 ст.л.

            • 1.

              Фунчозу залить кипятком на 10 минут.

            • 2.

              Чеснок, зелёный лук и петрушку мелко нарезать, обжарить на сковороде 1 минуту. Добавить креветки и готовить 5 минут.

            • 3.

              Высыпать фунчозу, маслины и добавить соевый соус. Держать на огне 2 минуты.

            • Калории

              20 %*

              499 ккал.

            • Белки

              16 %*

              12 г

            • Жиры

              11 %*

              9.4 г

            • Углеводы

              25 %*

              91 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.9%

              96.71 мл

            • Пищевые волокна

              4.1%

              1.217 г

            • Общие сахара

              0.555 г

            • Кальций, Ca

              9.1%

              90.95 мг

            • Железо, Fe

              24.2%

              3.387 мг

            • Магний, Mg

              7.6%

              30.58 мг

            • Фосфор, P

              29%

              231.9 мг

            • Калий, K

              5.7%

              200.2 мг

            • Натрий, Na

              55.8%

              1339 мг

            • Цинк, Zn

              8.7%

              1.3 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              20%

              12.01 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              14%

              0.195 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.6%

              0.057 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              12.3%

              2.21 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              13.7%

              0.275 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              16.1%

              32.25 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              74%

              0.74 мкг

            • Витамин А, RAE

              8.5%

              67.8 мкг

            • Витамин A, IU

              28.4%

              756.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              12.2%

              1.218 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.3%

              0.067 мкг

            • Витамин D

              0.7%

              1.333 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              125.3

            • Насыщенные жирные кислоты

              14.4%

              3.598 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.014

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.7%

              1.181 г

            • Трансжирные кислоты

              156%

              4.68

            • Холестерин

              28%

              84 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Приготовьте экзотическую тайскую лапшу с морепродуктами для всей семьи. Такое блюдо увидит вас своим пикантным и ярким вкусом. В приготовлении рецепт очень прост и не займёт много времени. Обязательно попробуйте также лапшу с креветками по-тайски.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта