Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Тарталетки
10 штук
Маринованная сельдь
100 граммов
Майонез
20 граммов
Картофель
1 штука
Красный лук
1/2 штуки
Укроп
2 веточки
Петрушка
2 веточки
Зеленый лук
2 веточки
1.
Картофель сварить, слить отвар и размять толкушкой в пюре. Укроп, петрушку и зеленый лук мелко нарезать. Бордовый лук очистить и нарезать перьями. Селедку очистить, разделать на филе и нарезать порционными кусочками.
2.
Соединить картофель с майонезом и зеленью и пробить блендером. Должен получиться гладкий картофельный крем. Разложить крем по тарталеткам, на него выложить по ломтику селедки.
3.
Тарталетки разложить на подносе и украсить бордовым и зеленым луком.
Калории
4 %*
102 ккал.
Белки
5 %*
3.6 г
Жиры
9 %*
7.3 г
Углеводы
1 %*
5.4 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.5%
37.48 мл
Пищевые волокна
1.8%
0.531 г
Общие сахара
2.306 г
Кальций, Ca
3.2%
32.3 мг
Железо, Fe
6.7%
0.932 мг
Магний, Mg
2%
8.058 мг
Фосфор, P
3.7%
29.55 мг
Калий, K
3%
105.4 мг
Натрий, Na
8.5%
204.9 мг
Цинк, Zn
1.5%
0.222 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
13.5%
8.121 мг
Витамин В1 (тиамин)
1.5%
0.021 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
3%
0.048 мг
Витамин РР (ниацин)
4.7%
0.851 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3.9%
0.079 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.1%
12.14 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
85.9%
0.859 мкг
Витамин А, RAE
9.5%
76.24 мкг
Витамин A, IU
24.5%
654.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.1%
0.512 мг
Витамин D (D2 + D3)
11.4%
0.568 мкг
Витамин D
11.4%
22.88 МЕ
Витамин K (филохинон)
58.32
Насыщенные жирные кислоты
3.8%
0.953 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.095
Полиненасыщенные жирные кислоты
19.4%
2.135 г
Трансжирные кислоты
0.2%
0.007
Холестерин
1.4%
4.28 мг
Картофельный крем можно выдавить в тарталетку из кондитерского мешка с зубчатой или круглой насадкой.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде