Тарталетки с морепродуктами

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    360

    на 1 порцию

Тарталетки с морепродуктами

Чтобы тарталетки получились правильной формы, советуем положить в формочки с тестом фольгу и насыпать сухой горох, который затем ссыпать, когда тарталетки остынут.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Нарезать небольшими кусочками маргарин, сливочное масло и смешать с мукой до образования крупной крошки.

  • 2

    Влить в смесь воду. Быстро замесить тесто. Завернуть его в полиэтиленовую плёнку и положить на 30 мин. в холодильник.

  • 3

    На столе, присыпанном мукой, раскатать тесто в пласт толщиной 1 см. Выстелить тестом формочки для тарталеток. Выпекать тарталетки в течении 10 мин. в разогретой до 220°С духовке. Остудить.

  • 4

    Смешать MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ со сливками, добавить размороженные морепродукты, тщательно перемешать и разложить по приготовленным тарталеткам.

  • 5

    Запекать подготовленные тарталетки с морепродуктами в течении 15 мин. в разогретой до 180°С духовке. Перед подачей слегка остудить.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 360 ккал.

    14%*

    Калории

  • 8.7 г

    12%*

    Белки

  • 26 г

    31%*

    Жиры

  • 23 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    1.5%

    37.25 мл

  • Пищевые волокна

    2.5%

    0.75 г

  • Общие сахара

    1.16 г

  • Кальций, Ca

    1.9%

    19.22 мг

  • Железо, Fe

    9.9%

    1.392 мг

  • Магний, Mg

    4.2%

    16.95 мг

  • Фосфор, P

    13.1%

    104.8 мг

  • Калий, K

    3.2%

    113.3 мг

  • Натрий, Na

    45.1%

    1082 мг

  • Цинк, Zn

    4.7%

    0.699 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.6%

    1.569 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    14.6%

    0.205 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.6%

    0.266 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    12.3%

    2.209 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.6%

    0.031 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    37.5%

    74.92 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    46.1%

    0.461 мкг

  • Витамин А, RAE

    15.8%

    126.4 мкг

  • Витамин A, IU

    17.8%

    475.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8.9%

    0.888 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.2%

    0.008 мкг

  • Витамин D

    0.2%

    0.3 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.898

  • Насыщенные жирные кислоты

    33.7%

    8.414 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.369

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    10.8%

    1.184 г

  • Холестерин

    37.4%

    112.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта