закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры
            • Тарталетки

              10 штук

            • Икра мойвы

              100 граммов

            • Маслины

              5 штук

            • Зеленый лук

              5 граммов

            • Лимон

              10 граммов

            1.

            Мелко покрошить маслины. Лимон нарезать кружками. Зеленый лук мелко нарезать.

            2.

            Соединить икру мойвы с маслинами и частью зеленого лука, перемешать и наполнить тарталетки.

            3.

            Тарталетки разложить на подносе и украсить зеленым луком и лимоном.

            • Калории

              3%*

              63 ккал.

            • Белки

              7%*

              5.2 г

            • Жиры

              5%*

              4.3 г

            • Углеводы

              1%*

              2 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              0.1%

              3.478 мл

            • Пищевые волокна

              0.4%

              0.114 г

            • Общие сахара

              0.073 г

            • Кальций, Ca

              5.9%

              59.32 мг

            • Железо, Fe

              17%

              2.374 мг

            • Магний, Mg

              0.1%

              0.4 мг

            • Фосфор, P

              0.1%

              0.72 мг

            • Калий, K

              0.2%

              5.6 мг

            • Натрий, Na

              12.8%

              307.6 мг

            • Цинк, Zn

              0%

              0.007 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              2.1%

              1.257 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              0.1%

              0.001 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              0.1%

              0.001 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0%

              0.008 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              0.1%

              0.002 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              0.4%

              0.86 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.1%

              0.72 мкг

            • Витамин A, IU

              7.2%

              193 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.3%

              0.025 мг

            • Витамин K (филохинон)

              2.084

            • Насыщенные жирные кислоты

              2.9%

              0.729 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.079

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.1%

              0.012 г

            • Холестерин

              39.3%

              117.8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Икру мойвы в рецепте можно заменить икрой трески, щуки или сазана.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта