Сырный суп по-английски

Name: Сырный суп по-английски
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Вода 1.5 л; Куриная грудка 2 шт.; Картофель 4 шт.; Колбасный сыр 200 г; Лук репчатый 1 шт.; Растительное масло 1 ст. ложка; MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей 3 кубик

163

Автор: MAGGI® Дата: 20.09.2021

50 мин
Сложность низкая
6 порций
232 ККал на 1 порцию
163

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (1)

Количество порций

–

Вода

1.5 литров
Куриная грудка

2 штуки
Картофель

4 штуки
Колбасный сыр

200 граммов
Лук репчатый

1 штука
Растительное масло

1 ст. ложка
MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей

3 кубик

1.

Колбасный сыр натереть на крупной терке. Лук и картофель очистить и нарезать мелкими кубиками.
2.

В сковороде с разогретым растительным маслом обжарить лук в течение 2-3 минут. Добавить в сковороду нарезанную небольшими кубиками курицу и обжарить еще 10-15 минут.
3.

Приготовить 1.5 л MAGGI® БУЛЬОНА ЗОЛОТОГО® C КУРИЦЕЙ.
4.

В бульон добавить картофель и варить 10 минут. Затем добавить жареную курицу с луком и тертый колбасный сыр. Проварить 5 минут.

Калории

9 %^*

232 ккал.
Белки

29 %^*

22 г
Жиры

15 %^*

12 г
Углеводы

2 %^*

6.6 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

13.1%

326.5 мл
Пищевые волокна

2.9%

0.882 г
Общие сахара

1.08 г
Кальций, Ca

3.8%

38.48 мг
Железо, Fe

7.6%

1.069 мг
Магний, Mg

7.2%

28.88 мг
Фосфор, P

17.6%

141.1 мг
Калий, K

9.2%

323.3 мг
Натрий, Na

46.4%

1114 мг
Цинк, Zn

3.5%

0.518 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

6.4%

3.813 мг
Витамин В1 (тиамин)

4.7%

0.065 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

7.6%

0.122 мг
Витамин РР (ниацин)

33.5%

6.036 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

28.1%

0.562 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

6%

12.08 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

12.6%

0.126 мкг
Витамин А, RAE

0.7%

5.4 мкг
Витамин A, IU

0.7%

18.25 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

3.8%

0.38 мг
Витамин D

0.3%

0.6 МЕ
Витамин K (филохинон)

0.946
Насыщенные жирные кислоты

9.3%

2.333 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

2.265
Полиненасыщенные жирные кислоты

6.5%

0.719 г
Трансжирные кислоты

78%

2.339
Холестерин

14.6%

43.8 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Miss Catherina

Использовала плавленный сыр, специальный для супа, в остальном делала все по рецепту. Суп получился вкусный
0 Полезно 4 года, 3 месяца и 11 дней. назад