Сырники из надуги

Name: Сырники из надуги
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Грузинская кухня
Ingredients: Надуги 300 г; Яйцо 1 шт.; Пшеничная мука 4 ст.л.; Сахарный песок 2 ст.л.

Автор: MAGGI® Дата: 02.06.2017

15 мин
Сложность низкая
2 порции
457 ККал на 1 порцию
33

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (2)

Количество порций

–

Надуги

300 граммов
Яйцо

1 штука
Пшеничная мука

4 ст.л.
Сахарный песок

2 ст.л.

1.

Смешать надуги, яйцо и сахар. Добавить муку и замесить тесто.
2.

Из теста сформировать сырники, обвалять в муке. Обжарить на масле с двух сторон.

Калории

18 %^*

457 ккал.
Белки

33 %^*

25 г
Жиры

11 %^*

9 г
Углеводы

19 %^*

68 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

5.7%

142.4 мл
Пищевые волокна

4.5%

1.35 г
Общие сахара

29.17 г
Кальций, Ca

14.5%

144.6 мг
Железо, Fe

20.2%

2.823 мг
Магний, Mg

6.4%

25.64 мг
Фосфор, P

42%

336.1 мг
Калий, K

6.9%

240.4 мг
Натрий, Na

24.1%

578.5 мг
Цинк, Zn

8.2%

1.236 мг
Витамин В1 (тиамин)

31.9%

0.446 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

37.1%

0.593 мг
Витамин РР (ниацин)

17.3%

3.12 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

6.7%

0.134 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

86.9%

173.8 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

84.1%

0.841 мкг
Витамин А, RAE

11.3%

90.7 мкг
Витамин A, IU

12.3%

328.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

3.8%

0.381 мг
Витамин D (D2 + D3)

11.8%

0.59 мкг
Витамин D

11.3%

22.54 МЕ
Витамин K (филохинон)

0.216
Насыщенные жирные кислоты

13.4%

3.346 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

2.019
Полиненасыщенные жирные кислоты

7.3%

0.807 г
Трансжирные кислоты

0.3%

0.009
Холестерин

35.8%

107.3 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

MAGGI

Elena, спасибо за комментарий! Надуги- тончайший сливочно-творожный грузинский сыр. Внешне и по вкусу надуги похож на мелкозернистый творог.
0 Полезно 6 лет, 1 месяц и 28 дней. назад
Elena

Что такое надуги? Надо хоть какое-то разъяснение дать.
0 Полезно 6 лет, 1 месяц и 28 дней. назад