Свиные отбивные с капустой

Name: СВИНЫЕ ОТБИВНЫЕ С КАПУСТОЙ
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: Капуста 1 кг; Свиная отбивная на кости 4 шт.; Вода 2 стакана; Майонез 200 мл; Лук репчатый 1 шт.; Горчица 2 ст. ложки; Растительное масло 2 ст. ложки; MAGGI® Бульон c говядиной на косточке 2 кубик

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

60

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

1198

на 1 порцию

Свиные отбивные с капустой

Чтобы сделать блюдо более ярким, добавьте к капусте нарезанный соломкой болгарский перец или измельченный сельдерей.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Бульон c говядиной на косточке

2 кубик

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Лук очистить, нарезать полукольцами и смешать с нарезанной соломкой капустой.
2
Выложить смесь в смазанную растительным маслом форму для запекания, сверху положить отбивные.
3
Приготовить 2 стакана концентрированного MAGGI® БУЛЬОН C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ. Смешать бульон с майонезом и горчицей.
4
Залить соусом капусту и мясо, накрыть фольгой и поставить в предварительно разогретую духовку на 30 мин.
5
Снять фольгу и запекать в духовке еще 5-7 мин. до румяной корочки.

Пищевая ценность блюда
на порцию

1198 ккал.

48%^*

Калории
85 г

113%^*

Белки
86 г

104%^*

Жиры
18 г

5%^*

Углеводы

Вода

25.5%

638.2 мл
Пищевые волокна

23.6%

7.081 г
Общие сахара

9.57 г
Кальций, Ca

20%

199.7 мг
Железо, Fe

60.1%

8.409 мг
Магний, Mg

34.3%

137.1 мг
Фосфор, P

112.9%

903.3 мг
Калий, K

51.7%

1809 мг
Натрий, Na

73.5%

1765 мг
Цинк, Zn

49.9%

7.487 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

154.9%

92.93 мг
Витамин В1 (тиамин)

148.8%

2.083 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

53.7%

0.859 мг
Витамин РР (ниацин)

146%

26.29 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

152.2%

3.044 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

57.2%

114.4 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

211.1%

2.111 мкг
Витамин А, RAE

3.6%

28.87 мкг
Витамин A, IU

11.8%

314.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

26.5%

2.653 мг
Витамин D (D2 + D3)

40.7%

2.035 мкг
Витамин D

42.4%

84.77 МЕ
Витамин K (филохинон)

274.4
Насыщенные жирные кислоты

91.4%

22.86 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

28.03
Полиненасыщенные жирные кислоты

258.8%

28.46 г
Трансжирные кислоты

248.1%

7.443
Холестерин

96%

288 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты