Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
60
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
1198
на 1 порцию
Свиные отбивные с капустой
Чтобы сделать блюдо более ярким, добавьте к капусте нарезанный соломкой болгарский перец или измельченный сельдерей.
Как приготовить
ПечатьЛук очистить, нарезать полукольцами и смешать с нарезанной соломкой капустой.
Выложить смесь в смазанную растительным маслом форму для запекания, сверху положить отбивные.
Приготовить 2 стакана концентрированного MAGGI® БУЛЬОН C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ. Смешать бульон с майонезом и горчицей.
Залить соусом капусту и мясо, накрыть фольгой и поставить в предварительно разогретую духовку на 30 мин.
Снять фольгу и запекать в духовке еще 5-7 мин. до румяной корочки.
Пищевая ценность блюда
на порцию
1198 ккал.
48%*
Калории
85 г
113%*
Белки
86 г
104%*
Жиры
18 г
5%*
Углеводы
Вода
25.5%
638.2 мл
Пищевые волокна
23.6%
7.081 г
Общие сахара
9.57 г
Кальций, Ca
20%
199.7 мг
Железо, Fe
60.1%
8.409 мг
Магний, Mg
34.3%
137.1 мг
Фосфор, P
112.9%
903.3 мг
Калий, K
51.7%
1809 мг
Натрий, Na
73.5%
1765 мг
Цинк, Zn
49.9%
7.487 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
154.9%
92.93 мг
Витамин В1 (тиамин)
148.8%
2.083 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
53.7%
0.859 мг
Витамин РР (ниацин)
146%
26.29 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
152.2%
3.044 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
57.2%
114.4 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
211.1%
2.111 мкг
Витамин А, RAE
3.6%
28.87 мкг
Витамин A, IU
11.8%
314.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
26.5%
2.653 мг
Витамин D (D2 + D3)
40.7%
2.035 мкг
Витамин D
42.4%
84.77 МЕ
Витамин K (филохинон)
274.4
Насыщенные жирные кислоты
91.4%
22.86 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
28.03
Полиненасыщенные жирные кислоты
258.8%
28.46 г
Трансжирные кислоты
248.1%
7.443
Холестерин
96%
288 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Свинина
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)