закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Свиной стейк на гриле в травяном маринаде

            42

            Автор: MAGGI® Дата: 18.12.2020

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 480 ККал на 1 порцию

            • 42

            Свиной стейк на гриле в травяном маринаде
            +
            • Свиная вырезка

              500 граммов

            • Оливковое масло

              6 ст. ложек

            • Лимонный сок

              2 ст. ложки

            • Петрушка

              10 граммов

            • Розмарин

              10 граммов

            • Кинза

              10 граммов

            • Чеснок

              1 долька

            • Цедра лимона

              2 грамма

            • 1.

              Для маринада: оливковое масло смешать с лимонным соком, MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ, цедрой, измельчёнными чесноком и зеленью.

            • 2.

              Мясо нарезать порционными кусками, смазать маринадом и оставить мариноваться на 1-2 часа.

            • 3.

              Обжарить мясо на гриле 10-15 мин.,периодически переворачивая.

            • Калории

              19 %*

              481 ккал.

            • Белки

              35 %*

              27 г

            • Жиры

              49 %*

              40 г

            • Углеводы

              1 %*

              2.8 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.6%

              113.9 мл

            • Пищевые волокна

              2.2%

              0.667 г

            • Общие сахара

              1.041 г

            • Кальций, Ca

              2.3%

              23.36 мг

            • Железо, Fe

              13.1%

              1.836 мг

            • Магний, Mg

              9.8%

              39.06 мг

            • Фосфор, P

              39.5%

              316 мг

            • Калий, K

              16%

              561.4 мг

            • Натрий, Na

              29.5%

              709 мг

            • Цинк, Zn

              16.3%

              2.447 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              17.4%

              10.42 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              90%

              1.26 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              27.5%

              0.44 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              47%

              8.455 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              50.6%

              1.012 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              5.3%

              10.68 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              63.8%

              0.638 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.8%

              22.62 мкг

            • Витамин A, IU

              17%

              453.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              57.6%

              5.759 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5%

              0.25 мкг

            • Витамин D

              5%

              10 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              71.35

            • Насыщенные жирные кислоты

              24.6%

              6.14 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              28.39

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              40.4%

              4.44 г

            • Трансжирные кислоты

              0.8%

              0.025

            • Холестерин

              27.1%

              81.25 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Этот маринад хорошо подходит также к говядине, ягнёнку или рыбе.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта