Свинина отбивная с цветной капустой и помидорами в духовке

Вода

8.8%

219 мл

Пищевые волокна

12.1%

3.621 г

Общие сахара

3.751 г

Кальций, Ca

3.4%

34.4 мг

Железо, Fe

10.9%

1.531 мг

Магний, Mg

16.9%

67.64 мг

Фосфор, P

46.1%

368.6 мг

Калий, K

25.7%

897.9 мг

Натрий, Na

32.2%

773 мг

Цинк, Zn

16%

2.407 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

74.3%

44.58 мг

Витамин В1 (тиамин)

70.5%

0.987 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

20.5%

0.329 мг

Витамин РР (ниацин)

64.6%

11.63 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

34.3%

0.685 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

28.7%

57.48 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

51.3%

0.513 мкг

Витамин А, RAE

3.4%

27.08 мкг

Витамин A, IU

19.4%

518.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.9%

0.893 мг

Витамин D (D2 + D3)

15%

0.75 мкг

Витамин D

14.4%

28.75 МЕ

Витамин K (филохинон)

20.75

Насыщенные жирные кислоты

34.9%

8.731 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.601

Полиненасыщенные жирные кислоты

23.9%

2.624 г

Трансжирные кислоты

350.4%

10.51

Холестерин

23.3%

70 мг