Свекла с фетой и рукколой

Вода

15.1%

377.9 мл

Пищевые волокна

37.3%

11.2 г

Общие сахара

29.09 г

Кальций, Ca

31.1%

311 мг

Железо, Fe

27.2%

3.805 мг

Магний, Mg

25.4%

101.5 мг

Фосфор, P

41.1%

328.5 мг

Калий, K

38%

1332 мг

Натрий, Na

32.1%

771.5 мг

Цинк, Zn

18.9%

2.84 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

32.7%

19.6 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.9%

0.195 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

36.3%

0.58 мг

Витамин РР (ниацин)

10.1%

1.815 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

24.5%

0.49 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

226%

452 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

84.5%

0.845 мкг

Витамин А, RAE

8.8%

70.5 мкг

Витамин A, IU

12.9%

343 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

74.3%

7.425 мг

Витамин D (D2 + D3)

4%

0.2 мкг

Витамин D

4%

8 МЕ

Витамин K (филохинон)

31.8

Насыщенные жирные кислоты

58%

14.5 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

38.91

Полиненасыщенные жирные кислоты

52.7%

5.795 г

Холестерин

14.8%

44.5 мг