Свекла с фетой и рукколой

Вода

7.6%

189 мл

Пищевые волокна

18.7%

5.6 г

Общие сахара

14.54 г

Кальций, Ca

15.6%

155.5 мг

Железо, Fe

13.6%

1.903 мг

Магний, Mg

12.7%

50.75 мг

Фосфор, P

20.5%

164.3 мг

Калий, K

19%

665.8 мг

Натрий, Na

16.1%

385.8 мг

Цинк, Zn

9.5%

1.42 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

16.3%

9.8 мг

Витамин В1 (тиамин)

7%

0.098 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.1%

0.29 мг

Витамин РР (ниацин)

5%

0.908 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

12.3%

0.245 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

113%

226 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

42.3%

0.423 мкг

Витамин А, RAE

4.4%

35.25 мкг

Витамин A, IU

6.4%

171.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

37.1%

3.713 мг

Витамин D (D2 + D3)

2%

0.1 мкг

Витамин D

2%

4 МЕ

Витамин K (филохинон)

15.9

Насыщенные жирные кислоты

29%

7.25 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

19.46

Полиненасыщенные жирные кислоты

26.3%

2.898 г

Холестерин

7.4%

22.25 мг