Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Стручковая фасоль
150 граммов
Картофель
2 штуки
Укроп
1 пучок
Сосиски
2 штуки
Йогурт натуральный
3 ст.л.
Вода
750 мл.
1 шт
Зеленую фасоль вымыть и нарезать кусочками длиной около 2 см.
Картофель очистить и нарезать кубиками.
Растворить в 0,5 л кипятка MAGGI® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ. Добавить фасоль и картофель и варить около 20 минут.
Укроп вымыть, обсушить бумажными полотенцами и мелко нарезать.
Сосиски очистить и добавить в суп со стручковой фасолью (при желании нарезать кружками).
MAGGI® СУП ГОРОХОВЫЙ развести в 750 мл холодной воды, тщательно перемешать и довести до кипения. Добавить в суп и варить еще 8-10 минут. Снять с огня, добавить йогурт и укроп.
Калории
5 %*
133 ккал.
Белки
11 %*
7.9 г
Жиры
6 %*
5.1 г
Углеводы
4 %*
13 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11%
274.5 мл
Пищевые волокна
5.6%
1.673 г
Общие сахара
3.103 г
Кальций, Ca
7.8%
78.49 мг
Железо, Fe
12.8%
1.791 мг
Магний, Mg
6.9%
27.43 мг
Фосфор, P
10.6%
84.61 мг
Калий, K
8.9%
310.1 мг
Натрий, Na
42.4%
1017 мг
Цинк, Zn
6.4%
0.955 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
22.1%
13.27 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.1%
0.141 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
10.2%
0.163 мг
Витамин РР (ниацин)
7.8%
1.402 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.7%
0.174 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
15.2%
30.36 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
76.5%
0.765 мкг
Витамин А, RAE
7.4%
58.95 мкг
Витамин A, IU
33.6%
895.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.6%
0.161 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.5%
0.075 мкг
Витамин D
1.6%
3.25 МЕ
Витамин K (филохинон)
16.56
Насыщенные жирные кислоты
7.2%
1.812 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.156
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.2%
0.466 г
Трансжирные кислоты
0.4%
0.011
Холестерин
4.5%
13.38 мг
Быстрый суп со стручковой фасолью – не требующее больших затрат блюдо, которое обязательно разнообразит ваше обеденное меню. Добавьте в суп нарезанные или целые сосиски для дополнительной питательной ценности и пикантного вкуса.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде