Суп с манной крупой

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    280

    на 1 порцию

Суп с манной крупой

Для приготовления этого оригинального супа много времени не понадобиться, а своим нежным вкусом он понравиться всем членам семьи.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В кастрюлю налить воды и довести до кипения. Куриное филе хорошо промыть, обсушить и нарезать, после чего добавить в кипящую воду.

  • 2

    Картофель очистить, промыть и нарезать кубиками, добавить в кастрюлю с курицей. Довести до кипения, варить 10 минут.

  • 3

    Добавить манку, MAGGI® ЗАЖАРКУ СМЕСЬ ЛУКА И МОРКОВИ и тщательно перемешать. После закипания варить 5 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 281 ккал.

    11%*

    Калории

  • 21 г

    28%*

    Белки

  • 3.3 г

    4%*

    Жиры

  • 39 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    16.3%

    407.9 мл

  • Пищевые волокна

    14.1%

    4.233 г

  • Общие сахара

    9.75 г

  • Кальций, Ca

    5%

    49.93 мг

  • Железо, Fe

    18%

    2.521 мг

  • Магний, Mg

    11.7%

    46.83 мг

  • Фосфор, P

    24.6%

    197 мг

  • Калий, K

    11.1%

    389.3 мг

  • Натрий, Na

    125.3%

    3007 мг

  • Цинк, Zn

    5.9%

    0.892 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.8%

    2.888 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    23.9%

    0.335 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    20%

    0.32 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    48.1%

    8.658 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    31.7%

    0.634 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    48.7%

    97.31 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    14%

    0.14 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.8%

    6 мкг

  • Витамин A, IU

    0.7%

    20 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.6%

    0.46 мг

  • Витамин D

    0.3%

    0.667 МЕ

  • Насыщенные жирные кислоты

    2.2%

    0.553 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.5

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3.9%

    0.433 г

  • Трансжирные кислоты

    0.2%

    0.007

  • Холестерин

    16.2%

    48.67 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта